Das ist das Studentische Gesundheitsmanagement
Das Studentische Gesundheitsmanagement (SGM) ist ein Gemeinschaftsprojekt von FH Münster und AStA zur Förderung der Studierendengesundheit. Es wird freundlich von unserer Gesundheitspartnerin, der Techniker Krankenkasse, unterstützt.
Das Ziel des Projekts ist vereinfacht gesagt die gesunde Gestaltung des Studiums an der FH Münster. Dazu schaffen wir vielfältige Angebote und verändern Strukturen an der Hochschule. Die Grundlage für unsere Planungen ist eure Meinung. Um die zu erfahren, führen wir regelmäßig Umfragen durch.
Aktuelle Angebote
Das SGM existiert für euch und eure Gesundheit. Darum erstellen und unterstützen wir zahlreiche Angebote für euch. Dazu gehören zum Beispiel:
Im Gesund Studieren-Ordner im Ilias findet ihr vielfältige Links und Angebote zu den Themen finanzielle Sicherheit, Beratung/mentale Gesundheit, Online gemeinsam sein und Bewegung.
Ihr findet dort außerdem weitere interessante Inhalte wie Videos, Challenges und das Klausurphasenbingo.
Tu dir selbst etwas Gutes und fordere dich heraus mit unserer Mental Health Challenge. 31 kleine Herausforderungen warten hier im Gesund Studieren Ilias-Ordner auf dich.
Die Abfolge der Challenge ist auf den Juli 2021 ausgelegt. Die Herausforderungen passen deshalb am besten, wenn du an einem Donnerstag anfängst. Du kannst sie aber anfangen, wann immer du willst. Fühl dich frei, Herausforderungen so zu bewältigen, wie es dir passt: also tausch sie, überspring sie oder pass sie so an, wie es sich für dich richtig anfühlt.
Mit den eigenen Problemen allein zu sein, kann manchmal ganz schön weh tun. Sich darüber auszutauschen kann helfen und eine wertvolle Kraftquelle sein.
In Kooperation mit dem Paritätischen bilden wir deshalb Selbsthilfegruppen an. Alle weiteren Infos findest du hier.
Für euch & eure Gesundheit bieten wir regelmäßig Workshops und/oder Seminare an. Alle aktuellen Veranstaltungen sowie Links zu Anmeldung und Co findest du hier.
Diese Workshops & Seminare haben wir in der Vergangenheit angeboten:
- Individuelle Schlafberatung am 29. November und 01. Dezember 2022 (Zoom)
- Ruhe in Krisenzeiten am 22. November 2022 (Zoom)
- Männeryoga am 08. November 2022 (Steinfurt)
- Ruhe in Krisenzeiten am 03. November 2022 (Münster)
- Psychisch Fit Studieren Online-Forum am 24. Oktober 2022 (Zoom)
- Punch & Lunch am 18. Oktober 2022 (Münster)
- Hauptsache glücklich! statt hauptsache gesund - ein Self Care Workshop am 20. Juni 2022 (Zoom)
- Just Dance Abend am 30.05.2022 (Münster)
- Psychisch Fit Studieren Online-Forum am 25. April 2022 von 10:00-12:00 Uhr (Zoom)
- Hauptsache glücklich! statt hauptsache gesund - ein Self Care Workshop am 13. April 2022 (Zoom)
- Hauptsache glücklich! statt hauptsache gesund - ein Self Care Workshop am 22. März 2022 (Zoom)
- Psychisch Fit Studieren Online-Forum am 06. Dezember 2021 (Zoom)
- Umgang mit Stress - Erkenntnisse & Impulse aus der Sportpsychologie am 24. November 2021 (Steinfurt)
- Hauptsache glücklich! statt hauptsache gesund - ein Self Care Workshop am 23. November 2021 (Münster)
- Kein Stress?! Resilienz im Alltag am 23. November 2021 (Münster)
Mitmachen
Um unsere Angebote noch mehr an euch zu orientieren, wollen wir euch mit ins Boot holen - dazu suchen wir im Moment nach engagierten Studis, die sich gerne mit eigenen Ideen einbringen und/oder die Zukunft des Studierens an der FH mitbestimmen wollen.
Ihr wollt euch nicht ganz hereinstürzen, habt aber trotzdem eine gute Idee? Vielleicht habt ihr auch Feedback?
Ganz egal, was es ist - wenn ihr mit uns reden wollt, erreicht ihr uns unter: sgm@astafh.de
Das SGM-Team
Unser Team ist sehr dynamisch - Studierende können für kurze oder lange Zeitspannen mitarbeiten, themenbezogen oder einfach nur unterstützend. Und wir wollen stetig weiter wachsen! Wenn ihr mitmachen wollt, meldet euch gerne unter sgm@astafh.de.
Wir? Das sind:
Operative und strategische Leitung
Hannah Ehlert
ist für die strategische und operative Leitung zuständig.
Pronomen: sie/ihr
Das Projekt wird strategisch außerdem durch Dr. Cona Ehresmann geleitet.
Referent für Fachschaftsräte
Jonas Weichert
stellt den regelmäßigen Austausch zu den FSR her.
Veranstaltungsplanung
Michelle Dietrich
hat das Projekt tatkräftig bei der Planung des study'n'health day unterstützt.
Digitale Bewegte Pause
Christian
hat wöchentlich online durch Bewegung für Erholung im Home-Office-Alltag gesorgt.
Digitale Bewegte Pause
Niklas
hat sich jede Woche online zusammen mit allen die wollten gedehnt, gestreckt und gereckt.
Digitale Bewegte Pause
Julie
hat wöchentlich müde Studierende wieder munter gemacht.
Digitale Bewegte Pause
Vivian
hat für alle Studierenden u.a. Übungen zur Stärkung & Mobilisierung der Wirbelsäule angeboten.
Fragebogenkonzeption & -auswertung
Niemah Reuning
hat die Erstellung und Auswertung der Studierendenbefragung für Dezember 2020 tatkräftig unterstützt.
Studierendenbefragungen
Hier findet ihr die Ergebnisse der aktuellen Studierendenbefragungen aus Dezember 2022. Die ausführlichen Gesundheitsreports findet ihr im Gesund Studieren Ilias-Ordner.
Gesundheitsbefragung 2022
Gesundheit
Alle Kernergebnisse der Gesundheitsbefragung Dezember 2022.
Covid
Pandemiebezogene Ergebnisse der Gesundheitsbefragung Dezember 2022.
Stärken & Schwächen
Die gesundheitsbezogenen Stärken und Schwächen der FH Münster.
